Batido verde

BATIDO VERDE

Este batido verde además de sano esta buenísimo, en verano entra fenomenal y es una merienda o una cena estupenda.

Ingredientes:

  • 1 plátano
  • 1 manzana
  • 1 pera
  • El zumo de un limón
  • 1 tallo de apio
  • 100 g de espinacas
  • 100 g de lechuga
  • Un vaso de agua
  • Hielo al gusto
  • Un pellizco de sal marina sin refinar

Se pela el plátano. La manzana y la pera si no son ecológicas mejor pelarlas para quitar los pesticidas aunque dicen que algo también pasan a la fruta.

Al apio se le quitan los hilitos con un pelapatatas.

Se pone todo en el vaso de la batidora y se tritura bien. Si se quiere mas líquido se puede añadir más agua  o un poco de zumo de manzana.

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