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HAMBURGUESAS VEGETALES

Me pidieron unas hamburguesas vegetales para un retiro de yoga. Nunca las había hecho, así que me puse manos a la obra a investigar una receta que me convenciera. Esta me parece que está bastante lograda aunque tampoco tengo con que compararla porque nunca las había probado.

Ingredientes:

  • Aceite OVE
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cebolla
  • 1 berenjena
  • 100 g de avena
  • 1/2 cucharadita de pimentón de la Vera
  • Sal y pimienta

Preparacion en la thermomix:

Picamos el ajo muy pequeñito o lo trituramos.

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Yo uso este utensilio y le pogo un poco de plastico para facilitar el lavado.

Ponemos el ajo en el vaso con el aceite, programamos 2 minutos, 90º, velocidad 1.

Añadimos la cebolla picada, programamos 5 minutos, 100º, velocidad 1.

Ponemos la mariposa en las cuchilas y añadimos la berenjena picada con la piel, programamos 40 minutos,  100º, velocidad 1.

Salpimentamos y añadimos el pimentón.

Quitamos la mariposa y trituramos un poco a baja velocidad hasta conseguir la textura deseada. A mi me gusta que no esté demasiado triturado, que queden algunos trocitos de cebolla y de berenjena.

Lo ponemos en un bol, incorporamos la avena y mezclamos bien. Si quieres una consistencia  mas compacta puedes añadir más cantidad de avena.

Se dan forma a las hamburguesas y se pasan a la plancha en una sartén con muy poco aceite.

 

hamburguesas vegetales

 

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CREMA DE ZANAHORIA Y COCO

Esta receta de crema de zanahoria y coco es una forma diferente de preparar el típico puré de zanahoria de toda la vida, que por cierto está tambíen muy rico, dandole un toque asiático.

Ingredientes:

  • 1 cebolla
  • 700 g de zanahorias peladas
  • 1 patata (unos 200 g)
  • 50 g de aceite OVE
  • 300 g de leche de coco
  • 300 g de agua
  • 1 cucharadita de sésamo
  • 1/2 cucharadita de comino en grano
  • 1 cucharada de jengibre rallado o un poco más.
  • salsa de soja
  • sal y pimienta

Preparación en la thermomix:

Ponemos en el vaso  el aceite y la cebolla picada, programamos 5 minutos, 100º, velocidad 2,

Añadimos la patata pelada  en trozos, las zanahorias picadas y el resto de los ingredientes. Salamos con moderación, ya que la salsa de soja es salada. Programamos 40 minutos, 100º, velocidad 4.

Trituramos un par de minutos a velocidad 9. Comprobamos la sazón. Si estuviera un poco sosa se puede añadir más sal o más salsa de soja.

 

 

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ARROZ CON LECHE

Para hacer un arroz con leche exquisito como se hace en Asturias hace falta tener mucho tiempo pues hay que estar removiéndolo unas 2 horas. Hoy en día poca gente puede permitirse el lujo de pasarse tanto tiempo en  la cocina, pero   la maravillosa thermomix nos facilita mucho el trabajo y el resultado es muy pero que muy bueno.

Ingredientes:

  • 100 g de arroz
  • 1 1/2 l de leche
  • 150 g de azúcar
  • rama de canela
  • Un trocito de piel de limón
  • Pizca de sal

Preparación con thermomix:

Se pone la mariposa en el vaso. Se ponen todos los ingredientes menos el azúcar. Se programa 1 hora, 90º, velocidad 1 (sin el cubilete). Cuando acabe el tiempo se programa 1 hora más.

Se añade el azúcar y se programa 2 minutos más.

Se vierte en una fuente  o en cuencos individuales. Se deja enfriar.

arroz con leche

Se espolvorea con azúcar y se requema con un soplete. Si no se tiene soplete se prepara un caramelo en un cazo de fondo grueso o sartén antiadherente y se vierte por encima.

arroz con leche

Preparacion sin thermomix:

Se ponen todos los ingredientes menos el azúcar en una olla de fondo grueso. Se remueve sin parar durante al menos 2 horas . Se añade el azúcar y se cuece un par de minutos más.

A mi me encanta así, muy cremoso, Si se prefiere mas espeso añadir un poco mas de arroz.

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CREMA DE GARBANZOS Y BERENJENA

Si se programa con antelación, yo prefiero cocer los garbanzos, pero también me gusta tener botes de legumbres cocidas que son muy prácticas cuando no hay mucho tiempo. Esta crema de garbanzos y berenjena se prepara en un momento y es un primer plato delicioso y nutritivo.

Ingredientes:

  • 250 g de garbanzos cocidos
  • 1 cebolla
  • 1 berenjena
  • 1/2 vaso de salsa de tomate casera
  • Aceite
  • 1 hoja de laurel
  • Sal, pimienta y pimentón de la Vera
  • 1/2 l de caldo de verduras o agua

Con un poco de aceite se pocha un poco la cebolla picada. Se añade la berenjena picada, sin pelar.

crema de garbanzos y berenjena

Se rehoga  y se añade la salsa de tomate o tomate triturado.  Se salpimenta y se añade la hoja de laurel.

Se deja unos minutos y se incorporan los garbanzos. Pueden ser de bote, en ese caso hay que escurrirlos bien y lavarlos.

crema de garbanzos y berenjena

Se añade el caldo o agua y el pimentón, Se cuece todo junto unos 10 minutos. se retira la hoja de laurel y se tritura.

Si queda demasiado espeso se puede añadir más caldo o agua.

Se sirve con trocitos de pan frito y o garbanzos fritos.

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TARTA DE CHOCOLATE paso a paso

Tarta de chocolate paso a paso. Esta receta la saqué de un libro que ya he recomendado en otra ocasión «Pasión por el chocolate» de Trish Deseine. Yo he hecho alguna pequeña modificación.

Ingredientes:

Para la base:

  • 170 g de harina
  • 1 cucharada de cacao puro
  • 50 g de azúcar glas
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 70 g de mantequilla
  • 40 g de agua

Para el relleno:

  • 70 g de chocolate negro
  • 250 g de chocolate para postres
  • 250 g de nata liquida
  • 3 yemas
  • 50 g de mantequilla
  • 1 tacita de café o una cucharadita de café soluble (opcional)

Para la decoración:

  • 70 g de azúcar
  • 1 cucharadita de cacao

Preparación:

La base queda perfecta con la thermomix. Se ponen en el vaso los ingredientes secos y  se mezclan unos segundos.Se añade la mantequilla en trozos y el agua.

Se bate 15 segundos a velocidad 6. Se saca, se forma una bola y se extiende con el rodillo sobre un plástico.

Si no se tiene thermomix se amasa a mano.

Se cubre el molde ayudándonos del plástico.

Tarta de chocolate paso a paso

Se corta el sobrante con un cuchillo o  pasando el rodillo por el borde.

tarta de chocolate paso a paso

No tires los trocitos que sobran. Haz mini galletitas para acompañar el café.

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Se pincha con un tenedor y se cubre con garbanzos o con la base de otro mole para que no se hinche.

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Se hornea a 180º C durante unos 15 minutos.

Se deja enfriar y se pinta, usando un pincel, con el chocolate negro derretido al baño maría o en el microondas. Hay que tener mucho cuidado para que no se queme.

Tarta de chocolate paso a paso

Mientras se endurece la capa de chocolate, se derrite el chocolate para postres con la nata. Se mezcla bien y se añaden las yemas y la mantequilla. Se bate y se vierte en el molde (la capa de chocolate negro tiene que estar dura previamente).

tarta de chocolate paso a paso

Se deja enfriar.

En un cazo antiadherente se prepara un caramelo, se le añade el cacao tamizado, se mezcla y se vierte rápidamente, haciendo formas, sobre la encimera de granito o sobre papel de horno.

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Se decora con las figuras de caramelo pinchadas en vertical. También se puede decorar con nata montada.

tarta de chocolate paso a paso

 

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FIDEUA DE REJOS DE POTON

Fideua de rejos de potón, plato sencillo, con pocos ingredientes y mucho sabor. Los que me seguís os habréis dado cuenta de que hago muchas recetas con rejos de potón. Son platos que antes hacía con calamares o voladores, pero he descubierto que los rejos de potón dan mucho más sabor a los arroces, a las fideuas, a las patatas, a las sopas.

Ingredientes:

  • 1 cebolla
  • 1 pimiento rojo
  • 1 lata pequeña de tomate triturado
  • Aceite OVE
  • Rejos
  • 1/2 kg de fideos gruesos
  • Sal, pimienta negra molida
  • 1/2 vaso de vino blanco o cava
  • Cayena (opcional)

Se pocha la cebolla con un poco de sal. Se añade el pimiento rojo picado y se pocha unos minutos más.

Se añaden  los rejos troceados el tomate triturado y el vino.

rejos de poton

Se salpimenta y se deja unos 20 minutos hasta que los rejos, que son duros,se hagan.

Se incorporan los fideos y se rehogan bien. Se añade agua caliente (o caldo, pero dan tanto sabor que no es necesario) y se cuece hasta que el fideo está en su punto.

fideua de rejos de poton

A media cocción se comprueba la sazón y se rectifica si fuera necesario. A diferencia de los arroces, los fideos se pueden remover si hiciera falta.

fideua de rejos de poton

 

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ENSALADA WALDORF

La ensalada Waldorf lleva el nombre de un hotel de Nueva York donde se creó en el siglo XIX. La receta original constaba sólo de manzana, apio y mayonesa, enseguida se le incorporaron las nueces u otros frutos secos.

Ingredientes:

  • 1 cogollo de lechuga
  • 1 manzana
  • 3 ramitas de apio
  • Nueces
  • Mayonesa casera
  • Un chorrito de nata líquida

Se trocea la lechuga.

Se pela y se corta  la manzana en dados.

Se le quitan las hebras al apio y se pica.

Se pican las nueces.

Se le añade a la mayonesa un chorrito de nata.

Se mezcla todo.

 

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POLLO AL AJILLO

El pollo al ajillo es una receta muy tradicional, muy sencilla, lleva muy pocos ingredientes y el resultado es realmente bueno.

Ingredientes:

  • 1 pollo en trozos pequeños
  • Aceite OVE
  • 1 cabeza de ajo grande
  • Vino blanco
  • Sal y pimienta
  • Oregano y o tomillo (opcional)

Se sazona el pollo y se sofrie

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Cuando empieza a coger color se añade el ajo pelado y picado en trozos grandes.

Cuando el ajo esta dorado agregamos el vino, tapamos y dejamos a fuego medio hasta que el pollo esté en su punto, una media hora, depende del tamaño de los trozos y del pollo mismo. Si se seca demasiado agregamos un poco de caldo de ave.

pollo al ajillo

Las hierbas se añaden en el último momento, con el fuego apagado.

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MARMITAKO DE BONITO

El marmitako de bonito es un plato exquisito, muy típico del norte de España. También se le llama marmita de bonito.

Ingredientes:

  • Bonito
  • Patatas
  • Cebollas
  • Pimiento rojo o verde o ambos
  • Vino blanco
  • Caldo de pescado (usamos la espina y piel del bonito)
  • Aceite
  • Sal y pimienta negra
  • Cayena (opcional)

Preparamos un buen sofrito, pochamos la cebolla cortada en juliana, añadimos los pimientos troceado. Salpimentamos. Este paso es muy importante, el resultado final de este plato (y de muchos otros) depende en gran medida del sofrito.

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Incorporamos el vino y el caldo. Si nos gusta con un toque picante añadimos la cayena.

Cuando empiece a hervir añadimos las patatas cachadas y cocemos unos 20 ó 30 minutos.

Una vez que  la patata esté a nuestro gusto incorporamos el bonito en trozos y dejamos unos minutos más, no muchos para que no se seque.

Está mejor si lo dejamos reposar unos minutos antes de servir.

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BONITO ENCEBOLLADO

Bonito encebollado, una buena receta fácil y muy rápida para disfrutar de este maravilloso pescado.

Ingredientes:

  • 1 kg de bonito
  • 5 ó 6 cebollas
  • Aceite de oliva VE
  • 1 vasito de vino blanco
  • Sal y pimienta

 

Se pican las cebollas en juliana y se pochan bien con un poco de sal, con paciencia hasta que queden blanditas y con un tono un poco dorado.

Se añade el bonito en trozos previamente sazonados y se rehoga bien.

Se añade el vino y se deja cocer unos minutos, dependiendo del tamaño de los trozos de bonito, pero no mucho para que no se seque el pescado.

bonito encebollado

Aconsejo dejarlo reposar antes de servir.